Cómo hacer una patada frontal



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Comience en posición lateral, con los pies separados al ancho de dos hombros, con la pierna que patea hacia atrás. Los pies deben estar paralelos, apuntando ligeramente hacia los lados. Mantenga la guardia alta en todo momento.

Mueva la pierna de atrás hacia adelante como para darle un rodillazo a un oponente. Mantenga el cuerpo erguido, con el peso sobre el pie de apoyo.

Estire la pierna que patea extendiendo la rodilla hacia el objetivo. Debe apuntar a golpear con la bola del pie tirando de los dedos hacia atrás.

Recupere la pierna que patea volviéndola a colocar en la posición flexionada mientras se prepara para dejarla.

Coloca el pie que patea hacia abajo y aterriza hacia adelante mientras completas la patada. Desde aquí puede realizar movimientos adicionales o volver a la posición inicial.


Ver el vídeo: PATADA FRONTAL en ARTES MARCIALES FRONT KICK TUTORIAL


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